Como lidar com a culpa dos erros do passado

Errei muito com meu filho, e agora? Ainda dá tempo de reparar? Quando olhamos para o passado, muitas vezes nos sentimos mal porque já tivemos muitos momentos com nossos filhos em que não agimos de maneira adequada. Sabemos disso e dói. Pode ser que antes acreditássemos que era o melhor a ser feito ou que […]


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Por que você perde a cabeça com seus filhos?

Diante do comportamento desafiador de nossos filhos, muitas vezes reagimos mal, nos arrependemos e não entendemos porque os tratamos assim. Isso acontece porque nos deixamos levar por nossos pensamentos, que estão contaminados por nossas crenças limitantes e feridas emocionais. Só poderemos conectar verdadeiramente com nossos filhos se cuidarmos de nossas feridas. Enquanto não cuidarmos de […]


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Como lidar com a frustração de nossos filhos

Se insistimos na ideia de que nossos filhos têm que ser felizes, como fica cada vez que eles começam a chorar, quando ficam nervosos, explodem de raiva ou dizem que estão com medo? E quando ficam com ciúmes, com saudade de alguém ou sofrem com algo? Quando criamos a expectativa de que nossos filhos têm […]


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Por que você não consegue cuidar de si?

“Mãe que é mãe cuida de todo mundo e por último dela” “Não existe liberdade depois da maternidade” “Mulher deixa de ser indivíduo quando se torna mãe e passa a ser um ser que vive para o outro” “Mostro meu amor me preocupando constantemente com meus filhos” “Meus filhos são tudo para mim” “Minha felicidade […]


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Nossos filhos aprendem através do nosso exemplo

Nossos filhos aprendem através do nosso exemplo, vendo o que estamos FAZENDO, e não escutando o que estamos DIZENDO. Se queremos que nossos filhos aprendam a lidar com suas emoções, precisamos saber lidar com nossas emoções. “Meu filho anda muito mal humorado e pessimista”. E você? Como você está? Anda de bem com a vida […]


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Nossos filhos não precisam de pais e mães perfeitos

Nos cobramos muito. No fundo queremos ser mães perfeitas e é uma pressão enorme medir cada atitude nossa com a criança e ficar apontando o dedo para nossas “falhas” como se fôssemos péssimas mães. Como você tem lidado com a culpa na maternidade? É muito comum nos sentirmos decepcionadas porque optamos por quebrar um ciclo […]


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O dia em que minha filha descobriu que os adultos também erram

– Mamãe, mamãe, você viu o que aconteceu? – O que, meu amor? – O papai saiu da cozinha e ele deixou a luz acesa. 🙀 – É mesmo, meu amor? – É, você viu? Ele também esquece das coisas, os adultos também esquecem! 😺 O rosto da Nara estava iluminado. Fiquei pensando no alívio […]


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Pare de achar que a culpa é sua!

“Me sinto culpada porque não consigo dar atenção à minha filha. Sei que ela tá precisando, mas estou tão cansada e tensa que não tenho energia. Pior, ela está cada dia mais difícil, não para de chorar, protesta por tudo, se joga no chão, não adianta falar com ela. Só consigo que ela me escute […]


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Fomos invisíveis e por isso não vemos nossos filhos

Quando a Nara tinha menos de 2 anos, uma vez estávamos no parquinho perto de casa quando precisei ir ao banheiro. Avisei o pai dela que iria até um bar e cruzei a rua tranquilamente. Na volta, encontrei minha filha chorando no colo dele em desespero: “Cadê a mamãe?” Eu simplesmente não considerei explicar a […]


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Quando você cuida de si, seu filho aprende a se amar!

Por que será que é tão difícil a gente cuidar de si? É por que não sobra tempo mesmo? Será que tem outras coisas que influenciam? O quanto você se permite descansar? O quanto se acredita merecedora desse cuidado? Sabe aquela sensação de não conseguir se sentar nunca na cadeira (quem dirá o sofá), porque […]


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