Acolher meu filho vai deixá-lo mais fraco?

– Filha, não precisa ficar assim, não é pra tanto. – É tanto para mim! Quando educamos uma criança validando seus sentimentos, ela entende que o que ela sente importa. O que para o adulto pode parecer um motivo besta para choro, para ela não é. Muita gente me pergunta se educar os filhos com […]


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Você deixa seu filho te dar bronca?

Outro dia comecei a falar com o pai da Nara sobre uma história qualquer, mas sem perceber, interrompi a Nara. – Mamãe, eu tava falando com o papai. – Ah, você tava falando com ele? – Sim, e quando uma pessoa está falando, a outra tem que esperar. – É verdade, você tem razão, me […]


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Você consegue cuidar de si?

O que você tem feito para se cuidar? Na sua rotina diária, você reserva um espaço para você mesma? Você consegue incluir algo que te faz se sentir viva e alegre? Você consegue se oferecer este carinho? Sei que a demanda está pesada ultimamente, que para muitas de nós parece que cada dia é uma […]


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Você sente falta de rede de apoio?

Quando a Nara nasceu, logo de cara fui arrebatada pelo medo. O parto foi num hospital humanizado aqui em Madri e conduzido com muito respeito, mas ela precisou ser reanimada em seguida e fiquei muito assustada. Foi tudo muito rápido, felizmente em poucos minutos ela voltou aos meus braços, mas notei que tinha apêndices auriculares […]


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Você se permite sentir?

Você ainda tem dificuldade em aceitar sua vulnerabilidade? 🤔 Fica achando que mostrar suas dores é sinal de fraqueza? Se percebe tentando bancar a fortona, aquela que não se abala com nada e não se permite demonstrar que está mal diante dos seus filhos? Você consegue imaginar o quanto fazer as pazes com suas emoções […]


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O que você aprende com seu filhos?

Quando nos conectamos verdadeiramente com nossos filhos, temos a oportunidade de aprender com eles e de recuperar partes de nossa essência que deixamos para trás. O que você tem aprendido com seu filho? Já conseguiu mudar a chavinha aí dentro e se abrir para o tanto que ele tem pra te ensinar? Já percebeu a […]


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Como lidar com a culpa dos erros do passado

Errei muito com meu filho, e agora? Ainda dá tempo de reparar? Quando olhamos para o passado, muitas vezes nos sentimos mal porque já tivemos muitos momentos com nossos filhos em que não agimos de maneira adequada. Sabemos disso e dói. Pode ser que antes acreditássemos que era o melhor a ser feito ou que […]


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Por que você perde a cabeça com seus filhos?

Diante do comportamento desafiador de nossos filhos, muitas vezes reagimos mal, nos arrependemos e não entendemos porque os tratamos assim. Isso acontece porque nos deixamos levar por nossos pensamentos, que estão contaminados por nossas crenças limitantes e feridas emocionais. Só poderemos conectar verdadeiramente com nossos filhos se cuidarmos de nossas feridas. Enquanto não cuidarmos de […]


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Como lidar com a frustração de nossos filhos

Se insistimos na ideia de que nossos filhos têm que ser felizes, como fica cada vez que eles começam a chorar, quando ficam nervosos, explodem de raiva ou dizem que estão com medo? E quando ficam com ciúmes, com saudade de alguém ou sofrem com algo? Quando criamos a expectativa de que nossos filhos têm […]


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Como aliviar a culpa materna?

Você se sente mal quando busca tempo para você? Muitas mães têm dificuldade de se permitir o descanso porque acreditam, inconscientemente, que não estão se esforçando o suficiente, que estão falhando muito e precisam dar conta de tudo, controlar tudo, impedir que seus filhos tenham qualquer contato com o desconforto. Essa cobrança interna pode ser […]


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