Você se permite sentir?

Você ainda tem dificuldade em aceitar sua vulnerabilidade? 🤔 Fica achando que mostrar suas dores é sinal de fraqueza? Se percebe tentando bancar a fortona, aquela que não se abala com nada e não se permite demonstrar que está mal diante dos seus filhos? Você consegue imaginar o quanto fazer as pazes com suas emoções […]


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O que você aprende com seu filhos?

Quando nos conectamos verdadeiramente com nossos filhos, temos a oportunidade de aprender com eles e de recuperar partes de nossa essência que deixamos para trás. O que você tem aprendido com seu filho? Já conseguiu mudar a chavinha aí dentro e se abrir para o tanto que ele tem pra te ensinar? Já percebeu a […]


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Como lidar com a culpa dos erros do passado

Errei muito com meu filho, e agora? Ainda dá tempo de reparar? Quando olhamos para o passado, muitas vezes nos sentimos mal porque já tivemos muitos momentos com nossos filhos em que não agimos de maneira adequada. Sabemos disso e dói. Pode ser que antes acreditássemos que era o melhor a ser feito ou que […]


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Por que você perde a cabeça com seus filhos?

Diante do comportamento desafiador de nossos filhos, muitas vezes reagimos mal, nos arrependemos e não entendemos porque os tratamos assim. Isso acontece porque nos deixamos levar por nossos pensamentos, que estão contaminados por nossas crenças limitantes e feridas emocionais. Só poderemos conectar verdadeiramente com nossos filhos se cuidarmos de nossas feridas. Enquanto não cuidarmos de […]


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Como lidar com a frustração de nossos filhos

Se insistimos na ideia de que nossos filhos têm que ser felizes, como fica cada vez que eles começam a chorar, quando ficam nervosos, explodem de raiva ou dizem que estão com medo? E quando ficam com ciúmes, com saudade de alguém ou sofrem com algo? Quando criamos a expectativa de que nossos filhos têm […]


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Como aliviar a culpa materna?

Você se sente mal quando busca tempo para você? Muitas mães têm dificuldade de se permitir o descanso porque acreditam, inconscientemente, que não estão se esforçando o suficiente, que estão falhando muito e precisam dar conta de tudo, controlar tudo, impedir que seus filhos tenham qualquer contato com o desconforto. Essa cobrança interna pode ser […]


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Por que você não consegue cuidar de si?

“Mãe que é mãe cuida de todo mundo e por último dela” “Não existe liberdade depois da maternidade” “Mulher deixa de ser indivíduo quando se torna mãe e passa a ser um ser que vive para o outro” “Mostro meu amor me preocupando constantemente com meus filhos” “Meus filhos são tudo para mim” “Minha felicidade […]


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Nossos filhos aprendem através do nosso exemplo

Nossos filhos aprendem através do nosso exemplo, vendo o que estamos FAZENDO, e não escutando o que estamos DIZENDO. Se queremos que nossos filhos aprendam a lidar com suas emoções, precisamos saber lidar com nossas emoções. “Meu filho anda muito mal humorado e pessimista”. E você? Como você está? Anda de bem com a vida […]


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Nossos filhos não precisam de pais e mães perfeitos

Nos cobramos muito. No fundo queremos ser mães perfeitas e é uma pressão enorme medir cada atitude nossa com a criança e ficar apontando o dedo para nossas “falhas” como se fôssemos péssimas mães. Como você tem lidado com a culpa na maternidade? É muito comum nos sentirmos decepcionadas porque optamos por quebrar um ciclo […]


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O dia em que minha filha descobriu que os adultos também erram

– Mamãe, mamãe, você viu o que aconteceu? – O que, meu amor? – O papai saiu da cozinha e ele deixou a luz acesa. 🙀 – É mesmo, meu amor? – É, você viu? Ele também esquece das coisas, os adultos também esquecem! 😺 O rosto da Nara estava iluminado. Fiquei pensando no alívio […]


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